Veränderung gestalten (Resilienztraining Online)

Beschreibung

Oft würden wir gerne gelassener auf die Herausforderungen und Belastungen des Alltags reagieren. Grundlage für diese Gelassenheit ist eine psychische Widerstandsfähigkeit, die auch als „Resilienz“ bezeichnet wird. Resilienz hat mehr mit persönlichen Einstellungen und inneren Haltungen zu tun als mit äußeren Umständen. Mehr noch: Eine innere „resiliente“ Haltung ist erlernbar und kann trainiert werden. Die Webinar-Teilnehmenden erhalten viele Anregungen, wie sie ihre eigene Widerstandskraft stärken können.

Immer dann, wenn wir vor Veränderungen stehen, brauchen wir Resilienz, denn Veränderungen sind stets mit äußeren und inneren Widerständen verbunden. Es ist hilfreich zu verstehen, welche Phasen ein Veränderungsprozess durchläuft und wie mit Widerständen umgegangen werden kann. Ein Veränderungsprozess, der erfolgreich gemeistert wird, stärkt die innere Widerstandkraft.

Programm

Einführung in das Resilienztraining
Wie innere Krisen entstehen und was eine „Krise“ ausmacht
Raus aus der Komfortzone, hinein in die Veränderung
Die „innere Landkarte“ von Veränderungsprozessen
Praktische Übung der Teilnehmenden
Tipps für Ihren Resilienz-Baukasten

Ihr Nutzen: Das Webinar vermittelt ein vertieftes Verständnis von Veränderungsprozessen. Es zeigt den Teilnehmenden Methoden auf, mit denen sie ihre psychische Widerstandskraft in Veräderungsprozessen steigern können.

Zielgruppe: Menschen, die vor Veränderungen stehen.

Teilnehmerunterlagen zum Download (u.a.)
- Präsentation
-. Checkliste zur Selbsteinschätzung „Wo stehe ich im Veränderungsprozess?“

 Aus den Feed-backs der Teilnehmenden

„Das Resilienzseminar zu Veränderungsprozessen hat mir sehr gut gefallen. Die Aufteilung in die vier Zimmer hat das Ganze unterstrichen. Ein wirklich aufschlussreicher Kurs den ich jedem empfehlen würde, der in dieser Zeit Probleme hat. Selbstverständlich auch in jeden anderen Lebenslagen.“

„Kurz, knackig und prägnant. Gute Beispiele zu möglichen Reaktionen von Mitarbeitern in den vier Zimmern.“

„Das Webinar ist sein Geld wert. Besonders gelungen finde ich auch Ihre bildhaften Veranschaulichungen, die den Lerneffekt gekonnt unterstützen. Allein das Wissen, welche verschiedene Stadien bei Veränderungsprozessen durchlaufen werden, bringt eine gewisse Steuermöglichkeit mit sich, die hilft, einen totalen Kontrollverlust vorzubeugen. Ich werde Sie definitiv weiterempfehlen.“

Webinar-Reihe Resilienztraining Online

Das Online-Resilienz-Training zeigt Faktoren auf, die die innere Widerstandkraft eines Menschen stärken. Die Inhalte beruhen auf dem LOOVANZ®-Programm, das als Präventionskurs nach § 20 SGB von Krankenkassen gefördert wird.

Aus der Reihe „Resilienztraining Online“:

„Veränderung gestalten“
„Ziele beschreiben und erreichen“
„Optimismus entwickeln“
Alle Termine unter https://alvs-vbuakademie.clickmeeting.com/

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