Optimismus - Modul 3 des Online-Resilienz-Trainings

Kalender
Webinar extern
Datum
17.09.2020 13:00 - 14:00
Autor
Michael Starz
URL
https://vbu.edudip.com/w/374484

Beschreibung

Meinen Resilienz-Engel entdecken. Online-Resilienz-Training nach LOOVANZ®
Die Folgen des Shutdowns stellen die Menschen vor große Herausforderungen. Die einen versuchen, Home-Office und Kinderbetreuung unter einen Hut zu bekommen, andere bangen um ihre wirtschaftliche Existenz. Viele haben mit Zukunftsängsten zu kämpfen. Wie auch immer sich die persönliche Situation darstellt: Die Belastungen können nur mit innerer Widerstandskraft gemeistert werden. Diese psychische Widerstandskraft wird als Resilienz bezeichnet. Eine innere resiliente Haltung ist erlernbar und kann trainiert werden. Die Workshop-Teilnehmer erhalten viele Anregungen, wie sie ihre eigene Widerstandskraft stärken können, um innerlich stabil und gesund durch die Krise zu kommen.
Das Online-Training ist in drei Module á 60 Minuten gegliedert. In jedem Modul wird eine praktische Übung durchgeführt. Eine Teilnahme an allen drei Modulen ist empfehlenswert. Die Module können aber auch einzeln besucht werden.

Programm des Online-Workshops

Modul 1: Was ist Resilienz?
Welche Faktoren beeinflussen die innere Widerstandskraft eines Menschen?
Das Modul hat bereits stattgefunden
Modul 2: Persönliche Ziele setzen
Wie setze ich mir realistische Ziele?
Das Modul hat bereits stattgefunden
Modul 3: Optimismus-Training
Wie kann ich meinen Optimismus stärken?
Übung: Die drei Regeln des Denkens
Termin: Donnerstag, 17. September (13.00 h 14.00 h)

Die Module beruhen auf dem LOOVANZ®-Programm, das nach § 20 SGB als Präventionskurs anerkannt ist und von Krankenkassen gefördert werden kann.
Ihr Nutzen: Dieser Online Workshop zeigt den Teilnehmern Techniken auf, mit der sie ihre psychische Widerstandskraft steigern können. Aus den verschiedenen Methoden können sie ihren individuellen Resilienz-Baukasten entwickeln, um belastende Situationen besser zu meistern.

Zielgruppe: Menschen, die ihre innere Widerstandsfähigkeit stärken möchten.

Aus den Feed-backs der Teilnehmer
Danke für diese sehr anschauliche Einführung in das Thema Resilienz.

Referentin: Gisela Meese ist Organisationsentwicklerin (IHK-zertifiziert), Systemischer Coach (ECA-zertifiziert) und Resilienztrainerin®LOOVANZ. Als Projektleiterin koordiniert sie die Qualifizierung der Patientenfürsprechenden in Nordrhein-Westfalen und sie ist offizielle Kooperationspartnerin des Bundesverbands Beschwerdemanagement (BBfG). Langjährig war sie Geschäftsführerin mit Personalverantwortung im Gesundheitswesen.

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